Hola.............¿COMO ESTÁIS?
¡¡¡¡¡¡ Pasad !!!!!!!, que hace
mucho frío fuera……y sigue lloviendo……….
¡¡¡¡¡¡¡Que alegría volver a veros…!!!!!!,
no sabéis la ilusión que me hace poner en común cada cierto tiempo, nuestros avances y progresos.
Bueno tomad asiento en los lugares donde mejor os encontréis, es
importante que estéis cómodos y relajados, que seáis capaces de regalaros este
tiempo para vosotros mismos.
…………..Hoy por fin me decidí a encenderos la
chimenea, el frío ya arrecia, y parece que se nos ha instalado el invierno con
la intención de quedarse.
De modo que el que quiera que se siente aquí junto a mí,
cerquita de la chimenea……………ella presidirá nuestras charlas, y también nuestros
momentos de silencio, cuando seamos capaces de perdernos en nosotros mismos
mirando los preciosos colores del fuego………..
Es magnifico ver como van pasando
los días, el verano da paso a otras estaciones que invitan al cobijo y al
recogimiento……… y cada día con sus fríos, su lluvia, las heladas y los hielos……… nos dejan siempre cosas
nuevas, nuevos sentimientos………..
Lo primero quiero agradeceros a
todos los que por un medio u otro me habéis hecho llegar vuestras historias de
infancia. UFFFFFFF: ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡cuántos recuerdos, cuantos pensamientos, cuantas
emociones, de algún modo en nuestra charla anterior quedamos en rescatar parte de lo que hace tiempo no vivíamos y se que
muchos habéis sonreído con estos hallazgos, otros habéis llorado, otros os habéis
invadido con el regusto agridulce de la melancolía
que a veces dejan los recuerdos, pero entre todos hemos atrapado parte de aquellos aromas, sabores, risas, pequeñas
locuras........ etc,!!!!!!!!!!!! que en cualquier caso no pretendían mas que recuperar una dulce mirada atrás, y cambiar el
color de nuestras lentes por la
inocencia de la interpretación de un niño.
Se que muchos habéis sacado
grandes conclusiones, de lo cual me alegro y disfruto con todos vosotros
vuestros logros.
………… Os doy las gracias por
compartir conmigo detalles tan íntimos y que
tanto nos dicen de nuestro YO de ahora.
En conclusión, os doy la
enhorabuena por poneros las botas e ir a buscar a vuestro pasado cositas que hoy nos permiten conocernos un poquito más…………
y así podemos seguir avanzando.
Pero bueno, antes que nada y como
hoy sigue lloviendo he preparado café y dulces para todos, venid: la mesa está
servida……………..
Hoy seguiremos hablando de cómo
nuestros pensamientos determinan nuestros hábitos, ¿fuerte no?, efectivamente “somos
y estamos”, tal y como pensamos.
El pensamiento determina una emoción,
un sentimiento, una acción, una conducta, que finalmente constituye un hábito:
¿Cambiaríamos nuestros hábitos
cambiando nuestros pensamientos?
¿Sabias que vivimos en un mundo
con un promedio de un 80% de pensamientos negativos?
¿Es útil el sufrimiento?, ¿de dónde
procede?
La palabra sufrimiento procede
de: SUFRIR Y MENTIRSE, es decir, la base del sufrimiento esta en la “fabrica de
los engaños” en la que se convierte nuestra mente por los pensamientos
negativos que tenemos y que a su vez proceden de interpretaciones personales de
nuestra realidad.
¿En que crees?¿qué es tener
esperanza?
Existe un sufrimiento físico,
indudablemente menos grave que el mental
que es sutil y destructivo.
El sufrimiento mental se genera a través de los pensamientos
negativos, que nos alejan sin duda de la felicidad:
¿Pones en cuarentena a tus
pensamientos?, ¿sabes que anteriormente a sentir una emoción tuviste un
pensamiento?, ¿analizas en que piensas, o actúas en automático?, ¿diriges tu
vida o tu mente domina?
Muchas veces no somos conscientes
de que nosotros mismos generamos una mente negativa, pero si mantenemos en estudio a nuestros
pensamientos podríamos elegir nuestras actitudes:
DE MODO QUE:
!!!!!!!!PIÉNSALO¡¡¡¡¡¡¡¡.
Si conseguimos analizar hasta el
sufrimiento más sutil, cual es su causa, que sensación te provoca y reducimos
al máximo esta causa, ¿no es cierto que tu perspectiva cambia?
Pero esto pasa irremediablemente
por la REFLEXIÓN un profundo AUTO CONOCIMIENTO, la soledad autentica con tu yo interior, y
para todo esto necesitamos huir del ruido y aproximarnos al SILENCIO.
Toma conciencia de que los egoísmos,
las faltas de respeto a ti mismo y a
otros, las conductas altivas , manipuladoras, los chantajes emocionales, el
exceso de ego, el orgullo, los celos, los ataques de ira, los enfados tontos,
muchos apegos, las expectativas, el materialismo, la incoherencia etc generan
una energía negativa que causa daño y son base de muchos sufrimientos en el
mundo occidental.
Si verdaderamente somos capaces
de analizar racionalmente que esta pasándonos de una manera imparcial y
descubrirlo, ante ti se abre un mundo nuevo porque entonces puedes cambiarlo.
Hay muchas formulas para intentar
conseguir la felicidad y alejarnos del sufrimiento pero yo te daré la mía:
CONÓCETE PROFUNDAMENTE
+ TEN BUEN CORAZÓN
+ SE ALTRUISTA
+ SE GENEROSO
Porque la energía negativa atrae
a la energía negativa que todo lo inunda como si de una mancha de aceite se
tratara, y disminuye tu felicidad y tu paz, provoca cambios físicos negativos:
nerviosismo, ansiedades, tensión…… etc, palabras duras y negativas con acciones
provocadoras y dolientes que perjudican a propios y extraños, lastimándote sin
el menor pudor.
De modo que aunque solo sea por egoísmo
aleja de ti toda esa polución mental que causan tus pensamientos negativos que
se convierten con facilidad en rumiativos a la par que tóxicos y que revierten en que emanes una
contagiosa y peligrosa energía negativa que te aleja de la felicidad y te
provoca indeseables estados anímicos cuyo reflejo ultimo es el SUFRIMIENTO MENTAL.
Por último te recuerdo lo que ya
otras veces te he dicho: esto requiere ENTRENAMIENTO PROGRESIVO Y CONSTANTE, no
hay abdominales sin sudor.
Pero si tu mente cambia, tus palabras
cambian, tu cuerpo cambia.
No dejes a tu mente el control de
tu vida, porque la felicidad mental supone irremediablemente una felicidad física
gracias a una mente fresca y positiva, altruista, que busca el ganar los dos y
no solo uno, generando sentimientos de bondad, humildad, compasión, comprensión,
entrega, compromiso etc.
Bueno amigos, como esto me
parece tan importante y la base para poder conseguir un cambio real en nosotros y en lo que nos rodea, he conseguido semillas de pensamientos, para plantar en nuestro invernadero.
....... Nos saldrán muy pronto unas preciosas flores propias de este tiempo y obtendremos
PENSAMIENTOS DE COLORES para todos, para que
podamos pintar nuestra mente de aquel color que más nos guste en cada momento.
Mientras que por fin germinan y
nuestros pensamientos de colores lucen hermosos en todas las esquinas de
nuestra vida, os dejo un ejercicio:
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Hasta muy pronto, no dejéis de escribirme, y experimentad con vosotros, lo agradeceréis!!!!!!!!!
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